Selbstbehauptung /-verteidigung für Mädchen 8-12 J.
Die VHS bietet einen eintägigen Ferienkurs für Mädchen an. Anmeldung auf der Seite der VHS: www.vhs-bremen.de mit der Kursnummer: 242O83-311. Buchung erst ab Mitte Juli möglich.
Zeit & Ort
08. Okt. 2024, 11:00 – 16:00
Mahndorfer bhf 10, 28307 Bremen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Was kann ich tun, um mich auch gegen größere und stärkere Angreifer*innen selbstbewusst zur Wehr zu setzen? In diesem Seminar lernst du, deine eigenen Grenzen zu erkennen, sie klar zu äußern und im Notfall auch zu verteidigen. Du probierst einfache Befreiungs- und Selbstverteidigungstechniken aus, schulst deine Selbst- und Fremdwahrnehmung und setzt das Gelernte in Rollenspielen, mit Koordinationsübungen und im Partnerinnentraining um.
Anmeldung ab Mitte Juli mit der Kursnummer 242O83-311 unter: www.VHS-bremen.de