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Selbstbehauptung /-verteidigung für Mädchen 8-12 J.

Dienstag, 8. Oktober 2024

09:00

Uhr

Kurzbeschreibung:

Die VHS bietet einen eintägigen Ferienkurs für Mädchen an. Anmeldung auf der Seite der VHS: www.vhs-bremen.de mit der Kursnummer: 242O83-311. Buchung erst ab Mitte Juli möglich.

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Was kann ich tun, um mich auch gegen größere und stärkere Angreifer*innen selbstbewusst zur Wehr zu setzen? In diesem Seminar lernst du, deine eigenen Grenzen zu erkennen, sie klar zu äußern und im Notfall auch zu verteidigen. Du probierst einfache Befreiungs- und Selbstverteidigungstechniken aus, schulst deine Selbst- und Fremdwahrnehmung und setzt das Gelernte in Rollenspielen, mit Koordinationsübungen und im Partnerinnentraining um.

Anmeldung ab Mitte Juli mit der Kursnummer 242O83-311 unter: www.VHS-bremen.de

Beschreibung
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